Handstand Workshop

Handstand Workshop

Wann: 11. Mai 2019 @ 09:30 - 12:00 Uhr
Raum: Ashtanga Yoga Stuttgart

Preis: 35,-€
Ansprechpartner: info@ashtangastuttgart.de

In diesem Workshop werdet ihr lernen, die Welt aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Behutsam und in kleinen praktischen Übungsschritten werden wir uns diese wertvolle Haltung des Handstands erarbeiten.

Im ersten Teil des Workshops werden wir unseren Körper aufwärmen und Übungen erlernen, die unserem Körper Leichtigkeit, Standfestigkeit verleihen und den Rumpf kräftigen. Diese Asanas dienen auch als Vorbereitung für Umkehrhaltungen. Weiterhin werden wir fließende Bewegungen üben, die uns mehr Mobilität in der Wirbelsäule ermöglichen.

Im zweiten Teil führen wir die Arbeit an einer starken und bewussten Körperhaltung weiter und werden fortgeschrittenere Übungen, welche für den Handstand wichtig sind, lernen. Hierbei kommen auch Hilfestellungen vor, die es uns ermöglichen, sich in Partnerarbeit dem Ziel zu nähern.

Handstand stärkt, harmonisiert und kräftigt den gesamten Körper und man schreibt ihm Wirkungen wie Durchsetzungsvermögen und Selbstbewusstsein zu. Den Handstand zu lernen ist nicht so schwierig, es bedarf aber regelmäßiger Übung.

Wann:
Samstag, 11. Mai 2019
von 9:30 – 12:00 Uhr

Ort:
AshtangaStuttgart, Sophienstr. 39, 70178 Stuttgart

Kosten: 35,-  €

Bankverbindung

Name: Farzad Ahmadpour
Konto Nr.: 924928500
BLZ: 60070024, Deutsche Bank
IBAN: DE54600700240924928500
BIC: DEUTDEDBSTG

Anmeldung und Anfragen
Telefon: 0711/91 28 60 46
Mobil: 0176/63259840
per Mail: info@ashtangastuttgart.de


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