Ashtanga Vinyasa Yoga Sommer Retreat in Kroatien (Istrien)

Wann:
21. August 2021 – 11. September 2021 ganztägig
2021-08-21T00:00:00+00:00
2021-09-12T00:00:00+00:00
Wo:
Kroatien, Istrien
Kontakt:
Ashtanga Vinyasa Yoga Sommer Retreat in Kroatien (Istrien) @ Kroatien, Istrien
von 21.08.bis 11.09.2021
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG:
Die Villa Besida auf der Halbinsel Istrien ist ein historischen Backsteinhaus mit einer Dachterrasse mit einem wunderschönen Blick auf‘s Meer. Jedes Zimmer ist individuell gestaltet und im Garten gibt es viel Platz um die Seele baumeln zu lassen. Das Meer ist in 3 km Entfernung schnell zu erreichen. Der Flughafen Pula ist nur 9 km entfernt.
KOSTEN (eine Woche):
Für Ashtanga Yoga Unterricht (ca. 4 Stunden/Tag) € 290,- ,
Frühbucher Rabatt; bis 01.01.2021: € 230,-,
bis 01.03.2021: € 250,-
bis 01.06. 2021: € 270,-
KOSTEN Zimmer/Bett/Zeltplatz (eine Woche):
Für Unterkunft und Verpflegung (Brunch & Abendessen) und den ganzen Tag Obst & Getränke
Preis / Nacht
1. Woche 2. Woche 3. Woche
2 Personen/

1 Person €

21-28.08.21 28.08-04.09.21 04.-11.09.21
Zi.1: Doppelbett (1,80×2 m) mit WC: 160/100 Heike/Frank Conny/ Andreas Sylvia/ Daniel
Zi.2: Doppelbett (1,50×2 m) mit WC 155 / 95 Franzi/Georg Oliver Hannah / Gaby
Zi.3: Doppelbett (1,50×2 m) 150 / 90 Andy Selime/Justus Anne
Zi.4: Einzelzimmer 80 (1 P) Axel Andy Frei
Zi.5: Vierbett_Zimmer ( 2 x Doppelbett) 180 (2 P) /     210 (3 P) Hannah/Ingrid/Natascha Hannah/Ingrid Frei / Frei
Zi.6: Dreibett_Zimmer,( 1 x Einzel, 1x Doppeltbett) mit Dusche, WC und Balkon 200 (2 P)

240  (3 P)

Claudi /Maria Claudi /Isis Frei /Frei/Frei
Zeltplatz 01 55 /Person Jochen Jochen Jochen
Zeltplatz 02 55 /Person Katja B. Miri Ljubo
Zeltplatz 03 55 /Person Miri Katja/Markus Frei

Kinder 6-14 Jahre € 40,-
Alle Kinder unter 6 Jahre sind kostenlos.

                                                     !!!!!!Die Teilnehmerzahl ist beschränkt – bitte frühzeitig buchen.!!!!!

Teilnehmerbedingungen:
der Platz ist reserviert, wenn der Teilnehmer die Workshop-Gebühr auf das Konto von:
Farzad Ahmadpour, BW Bank
IBAN: DE32 6005 0101 0003 5851 82
BIC: SOLADEST600

überwiesen hat.

Was wir Dir bieten:

Viel Raum für Yoga, Entspannung und tiefe Regeneration für Körper, Geist und Seele. Und wir werden Euch mit leckerem vegetarischem, veganem Essen verwöhnen. An den Abenden wird getanzt, gelacht, gesungen und meditiert. Erfahre Verbundenheit mit Dir und Gleichgesinnten.

 ANMELDUNG:

Ashtanga Yoga Stuttgart Sophienstraße 39, 70178 Stuttgart
Tel.: 0049-711-91286046                                         Mobil: 0176-63259840
per Mail: info@ashtangastuttgart.de                                    www.ashtangastuttgart.de

Bilder von Ashtanga Sommer Retreat 2013


Ashtanga Vinyasa Yoga

Wann:
21. August 2021 – 11. September 2021 ganztägig
2021-08-21T00:00:00+00:00
2021-09-12T00:00:00+00:00
Wo:
Kroatien, Istrien
Kontakt:
Ashtanga Vinyasa Yoga Sommer Retreat in Kroatien (Istrien) @ Kroatien, Istrien

Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga Stil, den Krishnamacharya alten Yogatexten folgend, entwickelt hat, und der heute von Pattabhi Jois und seinen  Schülern traditionell weitergegeben wird.

Auf der physischen Ebene bewirkt das Üben von Ashtanga Vinyasa Yoga Ausgewogenheit von Kraft und Flexibilität, auf der mentalen Ebene erhöht es Konzentration und Entspannungsvermögen. Auf der energetischen Ebene steigert es Vitalität und Durchhaltevermögen.

Ashtanga Yoga hebt sich von anderen Hatha-Yoga Richtungen dadurch ab, dass die Asanas in einer genau definierten Abfolge (Serie) ausgeführt und durch Vinyasas miteinander verbunden werden.  Beim  Üben der Asanas werden Atmung und Bewegung synchronisiert und gleichzeitig besondere yogische Techniken wie Ujjayi, Bandhas, und Drishti angewendet.

Ujjayi Atmung
Ujjayi bedeutet siegreich. Bei dieser Atemtechnik fließt der Atem kraftvoll und gleichmäßig durch die Nase ein und aus und in der hinteren Kehle wird ein weicher Ton erzeugt. Dieser einzigartige Ton klingt wie das Rauschen des Windes in den Blättern oder wie das Schlagen sanfter Wellen am Strand.
Dieser Klang vom Ein- und Ausatmen setzt den Rhythmus und das Tempo für die ganze Übungsdauer.  Gerade die Kontinuität tiefer, gleichmäßiger Ujjayi Atmung wird im Ashtanga Yoga ausdrücklich betont. Erst in Savasana ist die Atmung fein und subtil.

Bandhas
Bandhas regulieren den Fluss von Prana im Körper und geben den Asanas ihre einzigartige energetische Qualität.
Im Ashtanga Yoga wenden wir drei Bandhas an:

  1. Mulabandha (Beckenbodenverschluss)
  2. Uddiyana Bandha (Nabelverschluss)
  3. Jalandhara Bandha (Kinnverschluss)

Drishti
Drishti ist ein Blickpunkt oder Fokus. Es gibt 9 Drishtis. Jedem Asana ist ein bestimmter Drishti zugeordnet.
Dieses „auf einen Punkt schauen“ oder ausgerichtet sein während des Übens dient mehr der Innenschau und hat weniger mit der physischen Sicht zu tun. Der Drishti fördert mentale Stille. Personen die geistig überaktiv sind, haben sehr schnelle unkontrollierte Augenbewegungen. Wenn der Blick ganz ruhig auf einen Punkt gerichtet ist und dort fixiert bleibt, wirkt das beruhigend und zentrierend auf den Geist.

Vinyasa

Das Vinyasa synchronisiert Atem und Bewegung und schafft eine fließende Verbingung von einem Asana zum nächsten. Es bringt den Körper zwischen den einzelnen Asanas immer wieder in eine neutrale Position und balanciert die Muskelspannung im ganzen Körper aus. Das Besondere beim Ashtanga Vinyasa Yoga ist:
Die essentiellen, yogischen Techniken (Ujjayi, Bandhas, Drishtis) verbinden sich beim Üben zu einem energetischen Strom auf dem die Asanas scheinbar schwerelos dahinfließen. Jeder Atemzug initiiert eine Bewegung, die Bewegungen werden vom Atem getragen.

When breath feeds action and action feeds posture, each movement becomes gentle, precise and perfectlty steady“ Pattabhi Jois.

Ashtanga Vinyasa Yoga Kurse & Workshops

14 Mo 15 Di 16 Mi 17 Do 18 Fr 19 Sa 20 So
Ganztägig
00:00
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20:00
21:00
22:00
23:00
Jetzt: Jun 14 01:52 pm
16:00 Ashtanga Yoga Mysore Style @ Nur mit Anmeldung 0176 63259840
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Jun 14 um 16:00 – 17:45
Ashtanga Yoga Vorkenntnisse notwendig, der Ablauf der Primary Series sollte bekannt sein. Ohne Anleitung von Lehrer, selbständige Praxis, der Lehrer justiert und ... Mehr lesen
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06:30 Ashtanga Mysore Style
Ashtanga Mysore Style
Jun 15 um 06:30 – 08:30
 
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19:45 Ashtanga Yoga Basic/Led Class @ Nur mit Anmeldung 0176 63259840
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Jun 15 um 19:45 – 21:00
 
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Jun 16 um 16:00 – 17:45
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17:45 Ashtanga Yoga Mysore Style @ Nur mit Anmeldung 0176 63259840
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Jun 16 um 17:45 – 19:45
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16:00 Ashtanga Yoga Mysore Style @ Nur mit Anmeldung 0176 63259840
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Jun 17 um 16:00 – 17:45
Ashtanga Yoga Vorkenntnisse notwendig, der Ablauf der Primary Series sollte bekannt sein. Ohne Anleitung von Lehrer, selbständige Praxis, der Lehrer justiert und ... Mehr lesen
17:45 Ashtanga Yoga Mysore Style @ Nur mit Anmeldung 0176 63259840
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Jun 17 um 17:45 – 19:30
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19:45 Ashtanga Yoga Basic/Led Class @ Nur mit Anmeldung 0176 63259840
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Jun 17 um 19:45 – 21:00
 
16:00 Ashtanga Yoga Mysore Style @ Nur mit Anmeldung 0176 63259840
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18:15 Ashtanga Yoga Basic/Led Class @ Mit Anmeldung
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Jun 18 um 18:15 – 19:30
 
10:00 Ashtanga Vinyasa Yoga Einführungsworkshop @ Ashtanga Yoga Stuttgart
Ashtanga Vinyasa Yoga Einführungsworkshop @ Ashtanga Yoga Stuttgart
Jun 19 um 10:00 – 13:00
Ashtanga Vinyasa Yoga Einführungsworkshop @ Ashtanga Yoga Stuttgart
Ashtanga Vinyasa Yoga Das Ashtanga Yoga System, wie es von Sri K. Patthabi Jois in Mysore, Indien, gelehrt wird, besteht ... Mehr lesen
16:15 „Open Air“ Ashtanga Yoga Led Class
„Open Air“ Ashtanga Yoga Led Class
Jun 19 um 16:15 – 17:45
"Open Air" Ashtanga Yoga Led Class
„Open Air“ Ashtanga Yoga led Class für alle Yogis „Non Profit“ nur mit Spende Wo: Im Schoßgarten gegenüber Cafe Nil ... Mehr lesen
17:00 Ashtanga Yoga-Mysore Style @ Nur mit Anmeldung 0176 63259840
Ashtanga Yoga-Mysore Style @ Nur mit Anmeldung 0176 63259840
Jun 20 um 17:00 – 19:45
Ashtanga Yoga Vorkenntnisse notwendig, der Ablauf der Primary Series sollte bekannt sein. Ohne Anleitung von Lehrer, selbständige Praxis, der Lehrer justiert und ... Mehr lesen

Ashtanga Yoga – Led Class

Wann:
21. August 2021 – 11. September 2021 ganztägig
2021-08-21T00:00:00+00:00
2021-09-12T00:00:00+00:00
Wo:
Kroatien, Istrien
Kontakt:
Ashtanga Vinyasa Yoga Sommer Retreat in Kroatien (Istrien) @ Kroatien, Istrien

Ashtanga Vinyasa Yoga Übungen der kompletten Primary Series.
Der Lehrer erklärt, führt, justiert und berät.

Ashtanga Yoga -Led Class im Kursplan

14 Mo 15 Di 16 Mi 17 Do 18 Fr 19 Sa 20 So
Ganztägig
00:00
01:00
02:00
03:00
04:00
05:00
06:00
07:00
08:00
09:00
10:00
11:00
12:00
13:00
14:00
15:00
16:00
17:00
18:00
19:00
20:00
21:00
22:00
23:00
Jetzt: Jun 14 01:52 pm
16:15 „Open Air“ Ashtanga Yoga Led Class
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Jun 19 um 16:15 – 17:45
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