Ashtanga Vinyasa Yoga Workshop „Backbending“

Programm:

9:30-12:00 Uhr,  gefühtre Yogastunde und Technik für Backbendig

 Backbending

Entwickle dein Kraft und Gelassenheit, für eine erfolgreiche und gesunde Yoga Praxis. Diese beginnt mit der richtigen Geisteshaltung. Kultiviere deine Herangehensweise und es wird sich auf den Erfolg deiner Praxis auswirken.

Wir werden erkunden, was es braucht, um ohne Angst in die Rückbeuge zu gehen. Das Geheimnis einer tiefen Rückbeuge liegt in der Integration von Klang, anatomischen Prinzipien, gesunden Techniken für die Ausrichtung und intensiven Dehnungen.

Die dynamischen Mechanismen der Bewegung in der Rückbeuge, sind der Schlüssel für einen erhöhten Energiefluss und in diesem Workshop wirst du dein natürliches Potenzial für tiefe Rückbeugen erkunden; in Sicherheit, mit Unterstützung und mit Begeisterung. Ziel dieses Workshops ist es, Euch Werkzeuge mitzugeben, mit denen ihr euch eine eigene, ausgewogene Praxis aufbauen könnt.

Kosten:       35,- Euro