Ashtanga Vinyasa Yoga Sommer Retreat in Italien (Ca Le Suore)

Wann:
28. August 2023 – 4. September 2023 ganztägig
2023-08-28T00:00:00+00:00
2023-09-05T00:00:00+00:00
Wo:
Ashtanga Sommer Retreat (Ca Le Suore)
Strada Monte Peruzzo 57 Cagli ( PU )
61043 Italia
Kontakt:
Ashtanga Vinyasa Yoga Sommer Retreat in Italien (Ca Le Suore) @ Ashtanga Sommer Retreat (Ca Le Suore)
von Montag den 28.08.bis 04.09.2023
UNTERKUNFT & VERPFLEGUNG: Ca Le Suore
Als kleines ländliches Anwesen in einem Weingut an den Hängen des Monte Nerone bietet es einen erholsamen Urlaub inmitten der faszinierenden hügeligen Natur, die das Anwesen umgibt. Alle Apartments sind unabhängig und verfügen über einen ausgestatteten Außenbereich zum Essen und Entspannen.
Was wir Dir bieten: Viel Raum für Yoga, Entspannung und tiefe Regeneration für Körper, Geist und Seele. Wir werden mit leckerem, vegetarischem und veganem Essen verwöhnen. An den Abenden wird getanzt, gelacht und meditiert. Erfahre Verbundenheit mit Dir und Gleichgesinnten.
KOSTEN (eine Woche):
Die Kosten für Ashtanga Yoga Unterricht (ca. 4 Stunden / Tag)   € 300,-
(Frühbucher Preis bis 01.01. 2023: € 260,-, bis 01.04. 2023: € 280,-) (Anzahlung, Reservierungsgebühr)
Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung (Brunch & Abendessen) betragen pro Person /Tag:
Einzelzimmer:           € 100,-
Doppelbettzimmer:  € 85,-
Dreibettzimmer:        € 70,-
Kinder 6  – 14  Jahre 50% Rabatt auf Unterkunft und Verpflegung.
Stornogebühr: Bei Stornierung bis 30.06.2023, 100% Anzahlung wird zurückerstattet, ab 01.07.2023 wird die Anzahlung nicht zurückerstattet.

                                                     !!!!!!Die Teilnehmerzahl ist beschränkt – bitte frühzeitig buchen.!!!!!

Teilnehmerbedingungen:
der Platz ist reserviert, wenn der Teilnehmer die Workshop-Gebühr auf das Konto von:
Farzad Ahmadpour, BW Bank
IBAN: DE32 6005 0101 0003 5851 82
BIC: SOLADEST600

überwiesen hat.

Ashtanga Yoga Sommer Retreat Bilder von 2008 – 2020

Was wir Dir bieten:

Viel Raum für Yoga, Entspannung und tiefe Regeneration für Körper, Geist und Seele. Und wir werden mit leckerem vegetarischem, veganem Essen verwöhnen. An den Abenden wird getanzt, gelacht, gesungen und meditiert. Erfahre Verbundenheit mit Dir und Gleichgesinnten.

 ANMELDUNG:

Ashtanga Yoga Stuttgart Sophienstraße 39, 70178 Stuttgart
Tel.: 0049-711-41023803                                      Mobil: 0176-63259840
per Mail: info@ashtangastuttgart.de                                    www.ashtangastuttgart.de

Adresse von Ca Le Suore:

Cà Le Suore – Località Monte Peruzzo – Cagli (Pesaro – Italy),(Strada Monte Peruzzo 57 Cagli ( PU ), 61043 Italia)

Cà le Suore ist ein kleines ländliches Dorf im Zentrum eines 70 Hektar großen Bauernhofs in den Ausläufern des Pesaro-Apennins.
Die interessantesten Städte in der Nähe sind Urbino (km 23), Gubbio (km 30), Assisi (km 60), Fano (km 40), aber überall gibt es viele charmante kleine Städte.

So finden Sie „Cà Le Suore“ von der Adria-Autobahn A14:

Nehmen Sie die Ausfahrt Fano und fahren Sie weiter in Richtung Roma bis Acqualagna, verlassen Sie die Autobahn und folgen Sie den Schildern nach Piobbico/Apecchio und fahren Sie etwa 4 km weiter.
Nach Pole, hier zwischen 2 Häusern links abbiegen (es gibt eine Tankstelle etwa 100 m davor) und den Schildern nach Cà Le Suore folgen.
So finden Sie „Cà Le Suore“ von Rom aus über die Autobahn:
Nehmen Sie die Autobahn Roma-Firenze und fahren Sie bei Orte ab. Fahren Sie auf der Staatsstraße Perugia-Cesena weiter und nehmen Sie die Ausfahrt Umbertide-Gubbio. Fahren Sie weiter nach Fano und nach Cagli nehmen Sie die Ausfahrt Acqualagna und fahren Sie mit den obigen Anweisungen fort.

 


Ashtanga Vinyasa Yoga

Wann:
28. August 2023 – 4. September 2023 ganztägig
2023-08-28T00:00:00+00:00
2023-09-05T00:00:00+00:00
Wo:
Ashtanga Sommer Retreat (Ca Le Suore)
Strada Monte Peruzzo 57 Cagli ( PU )
61043 Italia
Kontakt:
Ashtanga Vinyasa Yoga Sommer Retreat in Italien (Ca Le Suore) @ Ashtanga Sommer Retreat (Ca Le Suore)

Ashtanga Vinyasa Yoga ist ein kraftvoller und dynamischer Yoga Stil, den Krishnamacharya alten Yogatexten folgend, entwickelt hat, und der heute von Pattabhi Jois und seinen  Schülern traditionell weitergegeben wird.

Auf der physischen Ebene bewirkt das Üben von Ashtanga Vinyasa Yoga Ausgewogenheit von Kraft und Flexibilität, auf der mentalen Ebene erhöht es Konzentration und Entspannungsvermögen. Auf der energetischen Ebene steigert es Vitalität und Durchhaltevermögen.

Ashtanga Yoga hebt sich von anderen Hatha-Yoga Richtungen dadurch ab, dass die Asanas in einer genau definierten Abfolge (Serie) ausgeführt und durch Vinyasas miteinander verbunden werden.  Beim  Üben der Asanas werden Atmung und Bewegung synchronisiert und gleichzeitig besondere yogische Techniken wie Ujjayi, Bandhas, und Drishti angewendet.

Ujjayi Atmung
Ujjayi bedeutet siegreich. Bei dieser Atemtechnik fließt der Atem kraftvoll und gleichmäßig durch die Nase ein und aus und in der hinteren Kehle wird ein weicher Ton erzeugt. Dieser einzigartige Ton klingt wie das Rauschen des Windes in den Blättern oder wie das Schlagen sanfter Wellen am Strand.
Dieser Klang vom Ein- und Ausatmen setzt den Rhythmus und das Tempo für die ganze Übungsdauer.  Gerade die Kontinuität tiefer, gleichmäßiger Ujjayi Atmung wird im Ashtanga Yoga ausdrücklich betont. Erst in Savasana ist die Atmung fein und subtil.

Bandhas
Bandhas regulieren den Fluss von Prana im Körper und geben den Asanas ihre einzigartige energetische Qualität.
Im Ashtanga Yoga wenden wir drei Bandhas an:

  1. Mulabandha (Beckenbodenverschluss)
  2. Uddiyana Bandha (Nabelverschluss)
  3. Jalandhara Bandha (Kinnverschluss)

Drishti
Drishti ist ein Blickpunkt oder Fokus. Es gibt 9 Drishtis. Jedem Asana ist ein bestimmter Drishti zugeordnet.
Dieses „auf einen Punkt schauen“ oder ausgerichtet sein während des Übens dient mehr der Innenschau und hat weniger mit der physischen Sicht zu tun. Der Drishti fördert mentale Stille. Personen die geistig überaktiv sind, haben sehr schnelle unkontrollierte Augenbewegungen. Wenn der Blick ganz ruhig auf einen Punkt gerichtet ist und dort fixiert bleibt, wirkt das beruhigend und zentrierend auf den Geist.

Vinyasa

Das Vinyasa synchronisiert Atem und Bewegung und schafft eine fließende Verbingung von einem Asana zum nächsten. Es bringt den Körper zwischen den einzelnen Asanas immer wieder in eine neutrale Position und balanciert die Muskelspannung im ganzen Körper aus. Das Besondere beim Ashtanga Vinyasa Yoga ist:
Die essentiellen, yogischen Techniken (Ujjayi, Bandhas, Drishtis) verbinden sich beim Üben zu einem energetischen Strom auf dem die Asanas scheinbar schwerelos dahinfließen. Jeder Atemzug initiiert eine Bewegung, die Bewegungen werden vom Atem getragen.

When breath feeds action and action feeds posture, each movement becomes gentle, precise and perfectlty steady“ Pattabhi Jois.

Ashtanga Vinyasa Yoga Kurse & Workshops

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Jetzt: Nov 27 03:12 am
17:00 Ashtanga Yoga Mysore Style @ Einlass bis 18:30 Uhr
Ashtanga Yoga Mysore Style @ Einlass bis 18:30 Uhr
Nov 21 um 17:00 – 19:30
Ashtanga Yoga Vorkenntnisse notwendig, der Ablauf der Primary Series sollte bekannt sein. Ohne Anleitung von Lehrer, selbständige Praxis, der Lehrer justiert und ... Mehr lesen
06:30 Ashtanga Mysore Style @ Einlass bis 07:30 Uhr
Ashtanga Mysore Style @ Einlass bis 07:30 Uhr
Nov 22 um 06:30 – 08:30
 
17:00 Ashtanga Yoga Mysore Style @ Einlass bis 18:30 Uhr
Ashtanga Yoga Mysore Style @ Einlass bis 18:30 Uhr
Nov 22 um 17:00 – 19:30
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19:45 Ashtanga Yoga Basic/Led Class
Ashtanga Yoga Basic/Led Class
Nov 22 um 19:45 – 21:00
 
17:00 Ashtanga Yoga Mysore Style @ Einlass bis 18:30 Uhr
Ashtanga Yoga Mysore Style @ Einlass bis 18:30 Uhr
Nov 23 um 17:00 – 19:30
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06:30 Ashtanga Mysore Style @ Einlass bis 07:30 Uhr
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Nov 24 um 06:30 – 08:30
 
17:00 Ashtanga Yoga Mysore Style @ Einlass bis 18:30 Uhr
Ashtanga Yoga Mysore Style @ Einlass bis 18:30 Uhr
Nov 24 um 17:00 – 19:30
Ashtanga Yoga Vorkenntnisse notwendig, der Ablauf der Primary Series sollte bekannt sein. Ohne Anleitung von Lehrer, selbständige Praxis, der Lehrer justiert und ... Mehr lesen
19:45 Ashtanga Yoga Basic/Led Class
Ashtanga Yoga Basic/Led Class
Nov 24 um 19:45 – 21:00
 
16:00 Ashtanga Yoga Mysore Style @ Einlass bis 17:00 Uhr
Ashtanga Yoga Mysore Style @ Einlass bis 17:00 Uhr
Nov 25 um 16:00 – 18:00
Ashtanga Yoga Vorkenntnisse notwendig, der Ablauf der Primary Series sollte bekannt sein. Ohne Anleitung von Lehrer, selbständige Praxis, der Lehrer justiert und ... Mehr lesen
17:00 Ashtanga Yoga-Mysore Style @ Einlass bis 18:00 Uhr
Ashtanga Yoga-Mysore Style @ Einlass bis 18:00 Uhr
Nov 27 um 17:00 – 19:00
Ashtanga Yoga Vorkenntnisse notwendig, der Ablauf der Primary Series sollte bekannt sein. Ohne Anleitung von Lehrer, selbständige Praxis, der Lehrer justiert und ... Mehr lesen

Ashtanga Yoga – Led Class

Wann:
28. August 2023 – 4. September 2023 ganztägig
2023-08-28T00:00:00+00:00
2023-09-05T00:00:00+00:00
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Ashtanga Sommer Retreat (Ca Le Suore)
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Kontakt:
Ashtanga Vinyasa Yoga Sommer Retreat in Italien (Ca Le Suore) @ Ashtanga Sommer Retreat (Ca Le Suore)

Ashtanga Vinyasa Yoga Übungen der kompletten Primary Series.
Der Lehrer erklärt, führt, justiert und berät.

Ashtanga Yoga -Led Class im Kursplan

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